家庭聚会（01） (第5/5页)

>    像钟摆的声音，又好像小时候练钢琴时的节拍器。总之这声响既陌生又熟悉，究

    竟是何种机械器材发出来的，我仍是一头雾水。

    「嗯……」我清清喉咙，感觉有点头晕。

    「如果还是心烦气躁，表示你聆听得还不够专注。」他引导着：「试着配合

    这个节奏调整呼吸，并相信这会带给你舒适平和的心境。」

    我一开始摸不着头绪。因为我很少在意自己如何呼吸。可是当我慢慢找到自

    己呼吸的频率，并随着滴答的节奏变得平稳规律后。不可思议地，我整个人

    真的也跟着慢慢鬆懈下来。

    「嗯……」真的很舒服呀～～

    那个滴答、滴答的声响整得我平平顺顺，舒舒服服的。

    「如果觉得舒服，就点点头让我知道。」

    我点点头。

    「听好，我要你完全专注在这样放鬆的状态中，好像整个人就飘在云中一样

    的轻柔，没有重力。」

    说也奇怪，他话才说完，我整个人就陷进沙发中更深了。然后沙发的感觉也

    不见了，好像躺在棉花田中。喔～～真的是云裡吗？

    「现在，我每说一个部位，你就会感到那里在无止尽的飘然放鬆，甚至感觉

    完全消失更好。你不用害怕什么，因为你总会听到这个节拍，和我的声音。好，

    我们开始了……首先是腿部。」

    不会吧……我的双腿顿时飘浮起来，好像比身体还高……我感觉不到沙发，

    难道真的在云端裡了吗？

    「你的双手。」

    和双腿一样，瞬间我的双手就失去了知觉，不知飘到哪裡了。不过我并不惊

    慌，因为那滴答的声响一直都在，而我也知道他会告诉我该怎么做……

    「你的身体。」

    我头部以下的感知完全不见了。当然我知道我的身体并没有消失，只是没有

    知觉而已。这真的是很奇妙的体验，我是睡着了吗？可是我的意识还在啊。

    「好了，晓贞。接下来，你将会到达一个前所未有的舒服境界。我会从十倒

    数到一，一点一点地，你的思绪和想法也会慢慢卸下。当我数到一时，你会没有

    想法，也没有任何自由意志。不过你不用担心，只要听我的话，你就会一直待在

    这前所未有的舒服境界中。」

    是吗？这样就太好了。我也不知道这般的精神紧绷从何而来，但是他的方法

    有效。有效到我现在连自己的身体都找不到了。呵呵，从来没有如此放鬆过……

    「十……」

    他一开始倒数，我的想法立刻模煳起来。

    「九……还有什么想法，现在就通通抛开吧。」

    嗯？我……刚才在想什么……

    「八……你的思绪也跟着你的身体一样，抛在遥远的云端中。」

    啊，是的……什么都不想，才是最轻鬆舒服的……

    「七……」

    一切都模煳了，只有那滴答、滴答的声响还在……

    「六……」

    滴答、滴答……

    「五……」

    …………

    ……